高山流水觅知音 阳春白雪传名曲

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积极的心态去养生保健事半功倍

炎炎夏热,烈日如火,尤其是在南方的城市更是显得颇为恐怖,出去走一圈你就能像呼吸困难的那种感觉,酷暑难当这歌词是最贴切的。夏季养生保健该怎么做呢? 1、勤喝水,。根据生物学的知识我们知道,人体70%是水,地球也有三分之二是水,可见水是构成我们这个世界和生命的最基础元素。这个夏季很多人都喜欢喝饮料和吃冰淇淋来解渴,替代纯净水,其实这是得不偿失的,也是无可替代的,因为饮料的水分含量是很少的,喝了之后不久就会感觉更渴。身体内的大多数废料都需要足够的水份才能排走。 2、减肥。要想身体好,首先体重要少,现在的人都想着减肥,夏季正式最佳时期,火辣辣的太阳一晒,身体得流失多少脂肪和水份呢?而且运动能把肌肉练结实点,不再是肥肉,想好身材就动起来。 3、老年人使用家用理疗仪。身体虚弱的老年人这个天在家里多使用家用理疗仪就能收到不错的效果。对于身体健康是好处多多。买这个最省钱的是在厂家买咯,厂家的地址是http://www.ylqx999.com/。 4、积极的心态。养生保健不仅仅是物质方面的,精神方面的照样可贵,甚至更加重要。背负着消极情绪的人养生的 效果是徒劳的,是呢只说是事倍功半的,而积极的心态去养生保健收到的效果则是事半功倍,你要怎么选择呢?

2012-8-14 14:00:46

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